F.F.G. Kursplan

Lieber Sportler,

bitte reserviere Dir hier ein Indoorcycling-Bike, einen Platz für Personaltraining , private Physiotherapie/ Massagen oder das FFG Deluxe Programm. Denn hier sind die Geräte und Teilnehmer begrenzt.
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
FFG Deluxe
Personaltraining, priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

Zur Reservierung!
06:00
08:00
Mit Friederike
FFG Deluxe
Personaltraining, priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

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06:00
07:30
Mit Friederike
FFG Deluxe
Personaltraining, priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

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06:00
07:30
Mit Friederike
Pilates klassisch
Mit Friederike
08:00
08:50
Fitness
08:00
09:00
Mit Friederike
Pezziball
Mit Friederike
08:00
09:00
Indoor Cycling
08:00
09:00
Mit Friederike
Fitness
09:30
10:30
Mit Friederike
Indoor Cycling
09:30
10:30
Mit Friederike
Flying Pilates
Mit Friederike
09:30
10:30
Flying Pilates
Mit Friederike
09:30
10:30
Bauch- und Beckenbodentraining für Frau und Mann
11:00
12:00
Mit Friederike

Fit nach der Geburt
11:00
12:00
Mit Friederike
Pezziball
11:00
12:00
Mit Friederike
Fitness
11:00
12:00
Mit Friederike
Bauch pur
11:00
12:00
Mit Friederike
FFG Deluxe
Personaltraining, priv. Physiotherapie / Wellnessmassage
12:00
17:30
Mit Friederike

Stark im Kreuz
16:00
17:00
Mit Friederike

Fitness
17:30
18:30
Mit Friederike
Bewegte Mittagspause
12:30
13:00
Mit Friederike
Bewegte Mittagspause
12:30
13:00
Mit Friederike
FFG Deluxe
priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

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12:30
17:00
Mit Friederike
FFG Deluxe
priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

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13:30
15:30
Mit Friederike
FFG Deluxe
priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

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13:30
15:00
Mit Friederike
Pilates klassisch
Mit Friederike
16:00
17:00
Stark im Kreuz
16:00
17:00
Mit Friederike
Fitness
17:00
18:00
Mit Friederike
Stark im Kreuz
18:30
19:30
Mit Friederike
Stressabbau durch eine geführte Meditation
Dozentin: Gabi Brüggemann Anmeldung: bis Sonntag 18:00 Telefon: 0172 - 90 21 88 4
19:15
19:45
Stretch & Relax
19:00
20:00
Mit Friederike
TRX-Bungeefitness
Mit Friederike
19:00
20:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

  • FFG Deluxe
    06:00 - 07:30
  • 08:00 - 09:00
  • Flying Pilates
    09:30 - 10:30
  • Bauch pur
    11:00 - 12:00
  • FFG Deluxe
    12:30 - 17:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
TRX-Bungeefitness
Mit Friederike
19:00
20:00

Donnerstag

  • TRX-Bungeefitness
    19:00 - 20:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Bewegte Mittagspause
12:30
13:00
Mit Friederike
Bewegte Mittagspause
12:30
13:00
Mit Friederike

Dienstag

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Stressabbau durch eine geführte Meditation
Dozentin: Gabi Brüggemann Anmeldung: bis Sonntag 18:00 Telefon: 0172 - 90 21 88 4
19:15
19:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Bauch- und Beckenbodentraining für Frau und Mann
11:00
12:00
Mit Friederike

Montag

  • Bauch- und Beckenbodentraining für Frau und Mann
    11:00 - 12:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Flying Pilates
Mit Friederike
09:30
10:30
Flying Pilates
Mit Friederike
09:30
10:30

Donnerstag

  • Flying Pilates
    09:30 - 10:30

Freitag

  • Flying Pilates
    09:30 - 10:30
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FFG Deluxe
Personaltraining, priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

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06:00
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Mit Friederike
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Personaltraining, priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

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FFG Deluxe
Personaltraining, priv. Physiotherapie / Wellnessmassage
12:00
17:30
Mit Friederike
FFG Deluxe
priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

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Mit Friederike
FFG Deluxe
priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

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13:30
15:30
Mit Friederike
FFG Deluxe
priv. Physiotherapie / Wellnessmassage

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Montag

  • FFG Deluxe
    12:00 - 17:30

Dienstag

  • FFG Deluxe
    06:00 - 08:00
  • FFG Deluxe
    13:30 - 15:30

Donnerstag

  • FFG Deluxe
    06:00 - 07:30
  • FFG Deluxe
    13:30 - 15:00

Freitag

  • FFG Deluxe
    06:00 - 07:30
  • FFG Deluxe
    12:30 - 17:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Fitness
08:00
09:00
Mit Friederike
Fitness
09:30
10:30
Mit Friederike
Fitness
11:00
12:00
Mit Friederike
Fitness
17:30
18:30
Mit Friederike
Fitness
17:00
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Montag

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Freitag

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    11:00 - 12:00
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Fit nach der Geburt
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Montag

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Indoor Cycling
08:00
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Mit Friederike
Indoor Cycling
09:30
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Dienstag

Donnerstag

Freitag

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Pilates klassisch
Mit Friederike
08:00
08:50
Pilates klassisch
Mit Friederike
16:00
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Pezziball
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Pezziball
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Stark im Kreuz
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Stark im Kreuz
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Mit Friederike
Stark im Kreuz
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Stretch & Relax
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